tag:blogger.com,1999:blog-7779455420730926239.post5288308928706647550..comments2023-05-03T07:32:54.570-03:00Comments on Correndo Na Frente: Ironman Brasil: Semana 3 - Ironman ou Aquaman?Danielhttp://www.blogger.com/profile/07827597313595581995noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-7779455420730926239.post-21468878462696486972011-01-23T18:31:03.100-02:002011-01-23T18:31:03.100-02:00Daniel, adorei a vinda da família toda no café. Pr...Daniel, adorei a vinda da família toda no café. Precisamo combinar um churras pós-treino em casa, mas aí pra ficar atéééé a Jilinha querer ir embora, hein?!<br />Olha, quanto aos seus treinos, pense que vc tem de estar na ponta dos cascos no final de maio. Agora é hora de aumentar a estamina e a tolerância. As paradas de fim de ano são necessárias e a retomada, agora, tem de ser steady'n'slow pra ser consistente. Lembre-se que vem muuuuito volume de treino por aí. <br />BTW - já assisti o WIT. Que história mesmo, esta do Reid...Claudiahttps://www.blogger.com/profile/01668631353074926787noreply@blogger.com