Ironman Brasil: Semana 19 - Teoria da Relatividade e o Ironman

Alguém em sã consciência é capaz de questionar a genialidade de um Albert Einstein, mesmo sem entender mais de 95% do que ele quis dizer em suas teorias?

Não sou um nerd que baba pelo canto da boca. Pelo menos não tenho a aparência clássica de um: cara de bobo, meio isolado e vítima do que hoje é chamado de bullying no mundo inteiro, normalmente escondido em roupas inadequadas para a faixa etária e com os indefectíveis óculos fundo de garrafa.

Apesar disso, sou fanático por Star Wars, pela trilogia do Senhor dos Anéis (e também pelos outros livros do J.R.R. Tolkien) e adoro assuntos relacionados ao início do post. Decididamente, eu sou um nerd. Nerd light, mas nerd.

Einstein tomou por base um princípio simples para elaborar suas teorias quase impossíveis de se entender, pelo menos para pessoas normais. 

Duas pessoas podem oferecer duas perspectivas diferentes, porém perfeitamente aceitáveis, sobre um determinado evento.

Falando assim parece simples. Quem quiser ver a "miséria" que ele aprontou a partir daí, é só botar no google as palavras "teoria da relatividade geral" ou "teoria da relatividade espacial".

O que isso tem a ver com Ironman?

Não. O Einstein não pedalava em estradas nos finais de semana. Não que se saiba.

O ciclo de treinos está acabando. Desde janeiro, os volumes de treinos aumentaram gradativamente, chegaram num pico e agora é hora de reduzir, descansar, acumular energia e esperar o grande dia.

Nessas de reduzir a quilometragem , situações engraçadas são criadas.

O que é pouco pra mim (e pra quem está junto nessa empreitada), ainda pode ser considerado uma verdadeira insanidade pra outro observador externo. Aí entra o princípio da relatividade aplicado ao Ironman.

Semana de treinos atípica levando-se em consideração a última semana: Natação ainda com volume alto: treinos de 3.000m até 4.000m, com muitos tiros de 300m. Bike e corrida, porém já com redução sensível.

Hoje (sábado) com pedal de 120 km + corrida de 5 km. Saí de casa com dois sachês de gel e uma caramanhola. O treino durou 3:40' (pedal) e 25'(corrida). Pouca comida, pouca hidratação, claro. Mas saí de casa com a cabeça feita que hoje seria um treino curto. Curto? 120 km em cima de uma bicicleta?

Pois é, curto.

Outra coisa engraçada. A Vivi, querendo programar o domingo, perguntou quanto tinha de corrida. "Só 18 km". Ela deixou escapar uma expressão de espanto: "...só 18 km....como se fossem 100m".

Quatro meses de treinos para o ironman mudam a percepção espaço-tempo...

Olha Einstein aí de novo.

Log da Semana:  225 km em cerca de 12 horas de treinos.

Faltam QUATORZE dias.

Ironman Brasil: Semana 16 - Respeito

Abril se foi.

Ok, ainda faltam 6 dias, o que no final das contas é uma boa coisa, afinal ainda não vi sinal da minha declaração de imposto de renda. Mais essa!

As planilhas são colocadas no site a cada 4 semanas. Hoje foi o último dia da quadrissemana de abril. Lembra o motivo de decepção quando vi os treinos pela primeira vez?

Pois é. Lição aprendida do mês de abril, num ciclo de treino pro ironman brasil: Nunca subestime os treinos da planilha de abril!

Estou cansado. Não, cansado é pouco. Estou exausto.

Quarta feira abortei o treino de natação no meio porque simplesmente eu não tinha vontade de nadar. Eu não tinha força.

Não estou "overtrained". Minha frequência basal está estável. Meus tempos nos treinos estão estaveis, até caindo (melhorando). 

Dei uma ligadinha (de leve) no famoso "foda-se" e resolvi ficar perto das meninas! Estava devendo isso.

Ia ficar em casa sozinho (de novo) no feriado para treinar. Iria aproveitar e começar a pensar em "desmontar" a casa para a mudança. Iria perder horas na internet procurando coisas sobre ironman. Iria ficar o tempo todo pensando que em pouco mais de 30 dias estarei em Floripa testando meses, anos de dedicação.

Acordei cedo na quinta, peguei carona no trânsito da Castello pra chegar em Alphaville e pedalar pouco mais de 80 km em ótima companhia (e muito trânsito local) e depois fui direto pra Socorro (leia-se fedido), claro, depois de quase 4 horas de congestionamento.

Descansei.

Acordei tarde.

Treinei duro, com muita subida devido ao relevo da região.

Fiz um cruzado insano de 120km (bike) + 12 km (corrida) quebrado em 4 x de 30/3 NO ROLO e depois correndo em estrada de terra pirambeira morro acima e abaixo.

Dei banho todos os dias, contei história na hora de dormir, brinquei com coelho (de verdade).

Resumindo, recarreguei as forças.

Agora é voltar às rotinas das madrugadas, treinos, trabalho. Mais 3 semaninhas de esforço. Vai valer à pena.

Log da Semana:  310 km em cerca de 15 horas de treinos, sem Pilates e 1 sessão de massagem.

Faltam 34 dias!

De Férias....Até Que Enfim

Chegou o momento de reduzir pra ficar mais forte.

Contraditório?

Não!

O corpo já não aceita todas as porradas que a gente quer dar nele!

A prova ontem em Santos foi sofrida.

Nadei bem. Na bike os problemas começaram. Não me sentia bem. Não conseguia forçar. Na corrida o problema só aumentou. Os quilômetros demoravam a chegar. Fui quase 10 minutos mais lento do que nas etapas anteriores, no mesmo percurso.

Pensei em desistir no 5º km. Só terminei a prova porque realmente queria a medalha. E não é que era bonita a dita cuja....

Já venho sentindo necessidade desse merecido descanso. Após Pira a constatação de uma pequena lesão na perna. Agora, uma dor lombar CHATA. Alguém já ouviu falar ou sabe onde fica o músculo Obturador Interno? O meu à direita não me deixa esquecer! Por sobrecarga "ele" está amotinado! Uma alteração inflamatória! O problema é que o tal nervo ciático passa atrás deste músculo e ao que tudo indica, literalmente tomou as dores do vizinho "musculoso". Resultado disto? Dor ciática! Hoje estou até sentindo irradiar para o pé. É mole? Como quase tudo em ortopedia: repouso e anti inflamatório! Meu amigo Gustavo (ortopedista) vai se especializar em lesões causadas pelo triathlon!

O pessoal lá no trabalho já sabe: Prova no domingo? Daniel deitado na Ressonância Magnética na segunda pra avaliar os estragos....KKKKKKKKKKKKKK.

Baterias Recarregadas

Fim de semana na bela Ilhabela. Não deixei de fazer minha LOOOONGA lição de casa no sabado, debaixo de MUITA chuva, mas queria mesmo me desligar de tudo: trabalho, trânsito e treinos. Parte do treino deveria ser não pensar em nada relacionado à provas, distâncias, objetivos, metas.

Isso vira obsessão!

Todas as 4 gerações dos Blois (pelo menos do nosso braço da família) presentes, até o Marcelão, depois de uma absurda viagem de quase 5 dias da Austrália até o Brasil, com direito à incerteza de quase 3 dias no embarque, já que o voo era via Chile. Já desistindo, partiu num voo que passava pela Nova Zelândia e depois Chile, com direito a réplica do terremoto no aeroporto.

Casamento espetacular da Minhoca (prima)...na praia. Não poderia ser de outra forma. Na minha forma de ver, deu absolutamente tudo certo, com uma forcinha de São Pedro aos 45 do segundo tempo.

Fiquei muito feliz por ela. Espero que sempre dê tudo certo assim, afinal de contas...festa é festa....treino é treino...e JOGO É JOGO!

Ela merece muito!

Baterias recarregadas. Quem resiste a isso?

ou isso.....

ou então, isso......

e ainda....isso...

Bom DEMAIS!!!!!!!!!!!!!